依據基礎與專項診斷數據，在週最高負荷之訓練日進行，主要弁鄏b於檢測運動員是否達到設定之訓練強度。訓練檢測能夠快速提供教練診斷數據與分析結果，讓教練能夠立即作出訓練內容調整。

1. 最大負荷訓練檢測

2. 超載訓練檢測