2013 年 11 月 – Sport Performance Diagnostic Institute

SPDI-提供訓練計劃與訓練週期規畫

2013 年 11 月 26 日作者: Dr. Jang

1. 短週期訓練計劃 (1-2週，4-6週) 2. 長週期訓練計劃 (6-12 個月) 3. 單一體能改善計劃 … 閱讀全文

2013 年 11 月 26 日作者: Dr. Jang

1. 2週提高速度訓練 2. 一週低氧訓練 3. 快速提升個人有氧-無氧閾值耐力訓練 4. 協調訓練 5. 力 … 閱讀全文

2013 年 11 月 26 日作者: Dr. Jang

1. 有氧閾值耐力 2. 無氧閾值耐力 3. 快速耐力能力診斷 4. 肌肉纖維型態 NH3-Index 診斷 … 閱讀全文

2013 年 11 月 26 日作者: Dr. Jang

日期：11月30日地點：NTSU 體育館時間：08:30 診斷人員：7人主持人：陳德盛

2013 年 11 月 26 日作者: Dr. Jang

日期：11月29日地點：SPDI 時間：14:00 診斷人員：4人主持人：Dr.Jang

2013 年 11 月 26 日作者: Dr. Jang

日期：11月28日地點：NTSU 體育館時間：08:00 診斷人員：7人主持人：Dr.Jang